過敏性腸症候群の食べ物にヨーグルトはよいですか？

ヨーグルトの影響について

ヨーグルトは発酵食品の一種であり、一般的には「お腹にいい」とされています。しかし、乳製品に敏感で下痢を起こしやすい下痢型の過敏性腸症候群の方は、ヨーグルトを避けることが推奨されます。