血を汚す食べ物は？

血流を悪化させる食生活とは？

主に肉類を中心とした食事は要注意です。肉は豊富なタンパク質を含みますが、動物性脂肪が多く含まれているため、中性脂肪やコレステロールを増加させる原因となります。したがって、肉類を主菜として摂りすぎることは避けるべきです。

また、魚を天ぷらやフライにして食べることや、過度の飲酒も血流に悪影響を及ぼす可能性があります。