草取りの健康効果は？

草取りの健康効果について

• 外の環境に触れることで、体に良い刺激を与えることができます。
• 草取りの際は前かがみになる姿勢が多く、下半身や腰の筋肉を繰り返し使うことで筋力低下を防ぐ効果があります。
• 普段とは異なる筋肉を使用するため、筋力強化にもつながります。