脳を休ませる方法はありますか？

脳を休ませるためのポイント

脳の疲れを和らげるためには、ストレスをため込まないことが重要です。
アロマを取り入れたり、音楽を楽しむことで、リラックスした時間を意識的に持ちましょう。
また、マッサージを受けることで体全体がリラックスし、さらに心地よい状態を得ることができます。
加えて、脳の疲労回復に効果的だとされているのが「みどりの香り」です。