疲れた脳を回復させる方法はありますか？

脳の疲れを取り戻すためのポイント

脳の疲労回復において重要なのは、ストレスをためないことです。

アロマを利用したり、音楽を楽しむことでリラックスする時間を意識的に設けましょう。

さらに、マッサージを受けることで身体がリラックスし、より深い安らぎを得ることができます。

また、脳疲労に効果をもたらすとされるのがみどりの香りです。