精神を落ち着かせる果物は何ですか？

精神を落ち着かせる果物

いちごやバナナ、スイカ、メロンといった果物には豊富なミネラルが含まれています。これらのミネラルには、カリウムやマグネシウム、カルシウムなどがあり、精神をリラックスさせる働きがあります。