簡単に免疫力を上げる飲み物は？
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免疫力向上に効果的な飲み物7種
1. 緑茶 - 緑茶には、カテキンやカフェイン、テアニンといった多くの栄養素が含まれています。
2. ヨーグルト飲料 - ヨーグルトは乳酸菌で牛乳を発酵させた飲み物です。
3. にんじんジュース - にんじんジュースも免疫力向上におすすめの飲み物です。
4. プロテイン飲料 - プロテインは体の免疫機能をサポートします。
5. 生姜ジュース - 生姜には抗炎症作用があり、身体を温める効果があります。
6. はちみつ - はちみつは天然の甘味料で、免疫力を強化する助けになります。