疲労した脳を回復させるには？

脳の疲労を解消するために重要なこと

疲れた脳を回復させるためには、ストレスを溜め込まないことが重要です。リラックスするための時間を意識的に確保し、アロマや音楽を活用すると良いでしょう。また、マッサージを受けることで身体をリラックスさせることができ、より深いリラックス効果が得られます。さらに、脳の疲労に良い影響を与えるとされているのが、みどりの香りです。