悪寒を感じたらどこを温めればいいですか？

悪寒を感じた際に温めるべき場所

最も重要なポイントは大椎（だいつい）です。ここを温めることで、風邪を予防し、悪寒やそのほかの風邪や頭痛の症状を軽減する効果が期待できます。つまり、風邪の初期に背筋に寒気を感じたときは、大椎を意識して温めることが大切です。この部分は体温の生成に寄与するとされており、温めることで身体全体の温もりを感じることができるでしょう。