女性は何キロ痩せたら見た目が変わりますか？

痩せることで外見が変わる目安

女性の体重が何キロ減少したら見た目に変化が現れるかは、元々の体重や見た目、さらに性別によっても異なりますが、一般的には「4～5キロ」が一つの目安です。この範囲で体重が減少することで、脂肪が減り始める可能性が高く、見た目にも変化が期待できるでしょう。