咳が出る時に飲むといい飲み物は？

おすすめの飲み物

咳が出る際には、水や白湯が特に有効な水分補給の選択肢です。これらの飲み物はカロリーやカフェインを含まないため、痰が多くなっているときに頻繁に摂取することで、痰を柔らかくする手助けができます。痰の粘性が低下すれば、排出しやすくなり、よりスムーズに体外に出すことができるでしょう。

特に、沸騰させたお湯を約50℃まで冷ました白湯は、体を温める飲み物として、鼻や喉の潤いを保ちながら湿度を補うことができます。