バナナを毎日食べると体に悪いのはなぜですか？

バナナの過剰摂取が体に悪影響を及ぼす理由

バナナを食べ過ぎることは健康に良くない場合がありますが、その主な理由はシュウ酸とカリウムの存在です。シュウ酸は尿路結石を引き起こす可能性がある物質で、日常的に摂取する野菜やお茶にも含まれています。シュウ酸はカルシウムと共に摂取することで便から排出されますので、毎日大量のバナナを食べない限り、大きなリスクはなく、さらには命に関わることもありません。