ストレスが溜まりやすい月は？

冬のストレス要因

冬の季節は、日照時間が短いため、気分を安定させるセロトニンの分泌が減少し、気持ちが落ち込みやすくなります。また、厳しい寒さによって快適に過ごすことが難しくなり、ストレスが蓄積されやすくなります。