コーヒーは大腸に良いですか？

コーヒーの大腸への影響

コーヒーには、大腸に対して良い効果があるとされる成分が含まれています。これには主にクロロゲン酸をはじめとするポリフェノール、メラノイジン、ジテルペン、カフェインが含まれます。これらの成分の一部または全てを摂取することで、抗酸化作用や細胞の変異抑制が促され、胆汁の分泌が抑えられたり、腸内細菌のバランスが改善されたりすることで腸機能が向上する可能性があります。