IBSは朝食を抜くと悪化しますか？

食生活の重要性について

規則正しい時間に1日3食を摂ることは非常に重要ですが、特に忙しいからといって朝食を抜くのは避けるべきです。下痢や便秘の際には水分の摂取が不可欠です。しかし、冷たい飲み物を摂ることで下痢の症状が悪化することもありますので、体調が優れないときは温かい飲み物で水分補給を行うことをお勧めします。