10kg痩せるのに何ヶ月かかりますか？

ダイエットにかかる期間について

驚くことに、全体的に見ると約6割の人々が6ヶ月以上の期間を要しています。男性の場合、約3割が3ヶ月で目標を達成した一方で、女性は短期間でダイエットを終えた人が少なく、約7割が6ヶ月以上かかっているという結果が出ています。したがって、10kgのダイエットに挑戦する際には、長期的な取り組みが必要になるかもしれません。