頻尿を止める食べ物は？

頻尿を改善するための食材

とはいえ、頻尿の問題は、年齢が進んでも運動や食事などの生活スタイルによって改善が期待できるとされています。
食事に取り入れると良いのは、膀胱の機能をサポートするアミノ酸が豊富な豚肉、ごま、はちみつ、体を温める効果のある生姜、ねぎ、根菜類、さらに発酵食品などです。
また、抗酸化作用を持つクランベリーなどの食品も、膀胱の健康を維持するために役立ちます。