禁煙で一番辛いのは何日目ですか？

禁煙の辛さについて

しかしながら、禁煙を始めると、以前は喫煙によって体内に取り込まれていた「ニコチン」が不足するため、イライラ感や落ち着かない気分、頭痛などのさまざまな不快な症状が現れます。これらの症状は「ニコチン依存症」に関連しており、禁煙後の3日から7日間が特に辛いとされています。