海苔の食べ過ぎで起こる症状は？

海苔の過剰摂取について

海苔は豊富な植物繊維を含んでいるため、食べ過ぎると腹痛や下痢、さらには便秘などの不快な症状が現れることがあります。そのため、適量を守ることが大切です。