毎日8000歩歩いたら痩せますか?
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毎日8000歩歩いたら痩せますか?

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1日8,000歩を歩くと体に与える影響

週に4日、1,000kcalを消費することができると考えると、7週間で約1kgの体重減少が期待できます。