朝ヨーグルトが駄目な理由は何ですか？

ヨーグルトの摂取タイミングについて

いつでもお召し上がりいただけますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、胃酸という強い酸性の消化液の影響で死滅する可能性があります。特に空腹時は胃の酸性度が高まるため、菌をより多く生きた状態で腸まで届けるためには、通常は食事中や食後に食べることが推奨されています。