暖房は消して寝た方がいいですか？

暖房をつけっぱなしにする際のポイント

暖房をそのままにして寝る場合、温度管理と湿度調整が重要です。もし寒さで目が覚めてしまうことがあるなら、暖房をつけて寝るのは問題ないでしょう。ただし、空気が乾燥しがちになることや電気料金の上昇が懸念されるため、入眠後は暖房をOFFにし、起床前にONにするためのタイマー設定を推奨します。