暖房は夜何度にしたらいいですか？

就寝時の暖房設定について

寝ている間もエアコンを使って暖房を行い、寝室の温度を18～20℃に保つことをおすすめします。特に、深夜から早朝にかけて気温が最も低くなるため、エアコンを稼働させ続けることで快適な環境を維持することが重要です。