妊婦さんが絶対に食べてはいけないものは何ですか？

妊娠中の食事における注意点

妊娠中は食事に十分な配慮が必要です。特に注意すべき食品には、アルコールをはじめ、生の肉や不十分に加熱された肉や魚、そしてナチュラルチーズなど、感染症や食中毒のリスクが高いものがあります。また、水銀を多く含む大型の魚介類や、ビタミンAやカフェインの過剰摂取にも気を付けましょう。