妊娠中にフルーツを食べすぎるとどうなる？

妊娠中の果物摂取について

妊娠時に避けるべき果物は特にありません。しかし、果物には果糖が含まれているため、必要以上に食べると糖質の過剰摂取に繋がる可能性があります。

このような過剰摂取は体重の増加を引き起こす可能性があり、妊娠中は血糖値が上昇しやすいため、注意が必要です。過度な制限は不要ですが、果物を含む特定の食材の食べ過ぎには気をつけましょう。