妊娠中にはちみつを食べられますか？

妊娠中における蜂蜜の摂取について

妊娠中でも蜂蜜は食べることができる安全な食品です。体に対して良い影響を与える一方で、過剰に摂取すると体重増加や虫歯のリスクが高まります。

煮物の甘味料として使ったり、ヨーグルトにトッピングとして加えることで、上手に摂取することができます。何か疑問や不安がある場合は、かかりつけの医師に相談することが重要です。