大谷翔平は1日何食していますか？

大谷翔平の食事へのこだわり

大谷翔平が食事に対して持つこだわりはよく知られています。彼は一日に7回の食事を摂り、それぞれの食事で30～40グラムのタンパク質を摂取することを心がけています。サプリメントのプロテインにのみ依存することはなく、栄養バランスを重要視しています。昨年のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）の際にも、彼は日本代表の活動中にチームメートとの外食を控える姿勢を見せていました。