何時間以上スマホを見ていたらスマホ依存症になる？

スマホ依存症の目安

調査の結果、多くの人が指摘しているのは、1日で5時間以上スマホを使用することです。このような使用時間になると、自由時間のほとんどをスマートフォンを見て過ごしていると言えるでしょう。