何分で3000歩？

3000歩達成にかかる時間の調査

そこで、記録を更新するついでに、3000歩を達成するのに必要な時間を調べることにしました。今回はウオーキングではなく、ジョギングで実践してみました。ジョギングを始めてから約20分後、約2.9キロを走った時に3000歩に達したのに気づきました。準備運動を含めると、約25分かかり、思ったよりも時間がかかった印象です。