一番体にいい魚は何ですか？

おすすめの健康に良い魚

1位: マイワシ

2位: サバ類

3位: ホタテガイ

主な栄養素:
マイワシ - DHA, EPA, カルシウム, マグネシウム, ビタミンD
サバ類 - DHA, EPA, たんぱく質, ビタミンD, ビタミンB群
ホタテガイ - タウリン, ビタミンB群, たんぱく質

4位: スケトウダラ
5位: カタクチイワシ
6位: ブリ類