ヨーグルトがダメな理由は何ですか？

ヨーグルトがダメな理由

まず第一に、ヨーグルトにはカゼインが含まれています。人間は牛乳などに含まれるカゼインを分解する酵素を持っていないため、消化不良を起こし腸内に未消化物が蓄積されることで、便秘や下痢を引き起こす可能性があります。さらに、このカゼインがアレルギー反応を引き起こす原因となり、鼻炎や副鼻腔炎などを引き起こすことも報告されています。