メンタル不調で休むときの伝え方は？

メンタル不調での休暇の申し出方

メンタル面での不調により仕事を休む必要がある場合は、率直にその旨を上司に伝えることが最も現実的です。もしメンタルの不調を理由に理解を得られない場合は、その影響として体調が崩れていると説明し、医師の診断を受けることをお勧めします。また、何かしらの病気がある場合には、その病状や休職の必要性を上司に報告し、復帰の可否についても相談することが大切です。