メンタルが安定している人の特徴は？
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メンタルが強い人の特徴
メンタルを安定させている人には、いくつか共通する特徴があります。以下にその中から3つを紹介します。
- ポジティブな考え方を持ち、心に余裕がある
- 自己理解が深まっている
- 自分自身の価値観がはっきりしており、全ての人に好かれようとはしない
- 自己肯定感が低い場合がある
- 他人の眼や評価を過剰に気にしてしまう
- 感情の切り替えが難しいと感じることがある
- 自分の気持ちや状況を言葉で表現する習慣がある
- 自分に適したストレス解消法を見つけることができる