タバコは何日やめたらやめれる？

禁煙のプロセスについて

禁煙を始めてから2〜3日目が離脱症状のピークとされています。このピークを乗り越えることができれば、その後は症状が徐々に和らいでいく傾向があります。一般的には、10〜14日ほどでかなり楽になるでしょう。

離脱症状が現れているときは、一日の中で何度もタバコを吸いたいという衝動に駆られやすく、特に食後や暇な時にその気持ちが強くなることが多いです。