スマホをやめたメリットは？
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スマホをやめることによる効果
- 勉強や仕事により集中できるようになる
- 睡眠の質が向上する
- スキマ時間を上手に活用できる
- 目や体の疲れが軽減される
- 思考力が向上し深くなる
- 新たなやりたいことが見つかる
- ストレスを軽減できる
- より幸せを感じることができる
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