エアコンをつけたまま寝るとなぜだるいのか？

エアコンをつけたまま寝たときの疲れの原因

エアコンを使いながら眠ってしまい、目が覚めるとなんとなく体が重いと感じることがあります。これは実際には『冷房病』の一つの表れです。人間の体は睡眠中に汗をかき、体内の熱を外に逃がすことで体温を下げ、全身をリラックスさせます。しかし、冷房によって部屋が過度に冷えると、この機能が十分に働かないのです。