はちみつを毎日摂ると太りますか？

はちみつの摂取と体重管理

まず初めに、はちみつを毎日摂取することで太るリスクは、適切な量を守っていればほとんどありません。はちみつは砂糖に比べてカロリーが低く、糖質も少ないです。また、少量でも強い甘さを感じることができるため、砂糖の代わりとして使用することで、1日のカロリー摂取を抑えることが可能です。さらに、はちみつは栄養価の高い食品としても知られています。