おしりをほぐすメリットは？

おしりストレッチのメリット

おしりをほぐすストレッチは、冷えやむくみの改善にも役立つとされています。筋肉の緊張が緩和され血行が促進されることで、老廃物がスムーズに流れやすくなり、これが冷えやむくみの改善につながります。さらに、おしりのストレッチは疲労回復にも効果的です。