おしりの筋肉をほぐすとどうなる？

お尻をほぐすことの主な利点

お尻の筋肉は股関節の動きと深く関連しています。そのため、硬くなったお尻を柔らかくすることで、股関節の可動域が改善されます。

また、お尻をほぐすことによってリンパの流れもスムーズになります。老廃物が排出されやすくなり、血行が改善されることで冷え性の軽減にもつながります。