うつ病のしんどい時間帯は？

うつ病における辛い時間帯

うつ病の方が辛いと感じる時間帯について覚えておくべきことの一つは、早朝から午前にかけて特に調子が悪くなることです。早朝に目が覚めることがあったり、目は覚めてもなかなか起き上がれなかったり、起床後の気分が極度に落ち込むことがあるでしょう。しかし、これはうつ病特有の症状の一環であり、必ずしも状態が悪化したことを意味するわけではありません。