SNSはメンタルに悪いですか？

SNSの利用とメンタルヘルスの関係

1日につき3時間以上SNSを使用する若者は、うつ病や不安症といったメンタルヘルスの問題が悪化するリスクが2倍になるとの研究結果があります。

また、ヘイトスピーチや自殺・自傷行為に関する有害なコンテンツに触れる危険性も存在します。特に女性の場合、身体への不満、食行動の乱れ、他者との比較、そして自尊心の低下を持続的に引き起こす可能性がより高いです。