1日に食べていいアイスの量は？

アイスの食べ方に関する注意点

アイスクリームはとても美味しいため、つい食べ過ぎてしまうことがあります。しかし、カロリーや糖質の過剰摂取には気を付ける必要があります。

1日あたりのアイスの目安は、1つまでとし、最大で200kcalに抑えるようにしましょう。