草むしりを30分すると何カロリー消費できますか？

草むしりのダイエット効果について

草むしりは、家事の中でもダイエット効果が特に高い活動とされています。具体的には、体重65キロの男性が30分間草むしりを行うと、約119キロカロリーを消費します。また、草むしりに次いでダイエット効果が高い家事は洗濯で、同じく65キロの男性が30分間行った場合、消費されるカロリーは約44キロカロリーです。