草むしりは体に良い？

草むしりの健康効果

・外界に触れることで、身体に良い刺激を与える効果があります。
・草取りは前屈みの姿勢を保つことが多いため、下半身の筋肉や腰部の筋肉の収縮と弛緩を繰り返すことで、筋力の低下を防ぐ作用があります。
・普段とは異なる筋肉を使うため、筋力の強化が期待できます。