脳疲労になるスマホの時間は？

スマホの過剰利用による脳疲労のリスク

医療者曰く、スマートフォンの過度な使用が脳に与える影響について警鐘が鳴らされています。2021年の総務省のデータによると、スマホの家庭保有率は88.6％に達し、もはや日常生活に欠かせないアイテムとなりました。しかし、使いすぎには注意が必要です。特に、1日に2時間以上スマホを使う人は「スマホ認知症」に陥る危険性があるという調査結果もあります。