肺をきれいにする食べ物は？ 続きを読む 肺に良いとされる白い食材の例代表的な“白い食べ物”には、大根、白菜、長ネギ、レンコン、山芋、かぶ、梨、百合根、くわい、白キクラゲ、白ゴマ、牛乳、豆腐、杏仁（あんずの種）、鶏肉、そして白身魚などがあります。
