精神疲労の症状は？

精神疲労がもたらす症状

精神的な疲労は、対人関係や家庭、職場での問題、さらには過度な思考によるストレスから生じる疲れです。このような状態では、集中力の低下やイライラしやすくなるといった兆候が見られます。そして、適切にこれを解消できない場合、頭痛、胃痛、肩こり、食欲不振などの症状が現れる可能性があります。