泣くことは体にいい？

涙が持つ健康効果

涙には、コルチゾールというストレス成分を減少させる作用が備わっています。このコルチゾールは別名「ストレスホルモン」とも呼ばれ、心身の健康に悪影響を及ぼすことがあります。そのため、泣くことはストレスホルモンを体外に排出するデトックス効果を持ち、身体的および精神的な緊張を和らげるのに役立つと言えるでしょう。