水泳は背が伸びるスポーツですか？

水泳と身長の関係

水泳は、身体を水中で「縦に伸ばす」運動として知られています。このスポーツは全身を使うため、血流が改善され、骨端軟骨の成長を助ける効果があります。そのため、身長を伸ばすためには骨端軟骨に十分な刺激を与え、血液循環を活発にし、軟骨の増殖を促すことが重要です。