日曜日の夕方から憂鬱になるのはなぜ？

ブルーマンデー症候群とは

ブルーマンデー症候群は、週末の終わりである日曜日の夕方から、次の出勤日への憂鬱感を指します。休日中は、仕事から解放されてリラックスし、緊張が和らぎますが、日曜日の夜になると、無意識のうちに明日からの仕事を考えるようになり、その結果、緊張感が高まり憂鬱な気持ちに悩まされがちです。